可以解压的。例如

1.如果你擅长某种运动，那么运动缓解压力。擅长某种乐器，也可以演奏舒缓的音乐。看看搞笑视频相声小品脱口秀，可以解压，也可以转移注意力，不用去想委屈事，自然就好了。

2.大哭一场。找个没人的地方大哭一场发泄情绪，也可以舒缓情绪，之后可能比较疲惫就洗澡睡大觉，一觉解千愁。

因为每个人都会有工作学习与生活上的压力。人活于世必然要进行工作、学习、生活等实践活动，若这种实践与人的能力相适应，个体就能取得预想的成绩，就有成就感；若人的能力不能承担这些实践任务，或者长期超负荷地工作、学习、生活，不堪重负，个体就可能感到痛苦与压抑。如有的学生面对繁重的学习负担、成绩下降，就会感到压抑消沉。

　　紧张的人际关系。人际关系指人与人之间的心理距离。人有合群性，希望自己能被他人接纳。亲密的人际关系能增强人的自信心，满足人的社交需求；而紧张的人际关系使人的精神与社会的需求不能得到满足，个人的志向处处受挫，或"怀才不遇"，或遭人冷遇，自然会产生孤独无援的感觉。结果可能导致个体采取回避现实的行为。

因为心理上有一定的想法和看法不被刷人认同，惑是跟自己的心理预期的要求有一定的着距，所以总是有一种不同步的感觉，有失落的情绪，长时间就会把人压垮，所以就觉得活得很压抑，积累，希望找一个特别极积，向上，乐观的朋友，去体验一下她的生活

有的人说活着很压抑很累，是他遇见困难不知道怎么解决，总感觉自己不如别人，感觉自卑，自己自暴自弃，慢慢的就觉得活着特别累特别的烦，这也是心态不好，不能把眼光放远，各种埋怨，各种不如意，不想自己努力，不想付出，人常说:放眼看世界，付出才能有收获！

有的人说活着很压抑很累，是因为他现在的生活不如意，也有可能是他遇到了一些烦心的事情，所以现在的情绪不好，每个人的生活都会有一些不如意的事情，当我们把这一些不容易的事情放大的时候，就会觉得生活到处都是不如意的事情的。

有的人说活得很压抑很累肯定是有某一方面的压力存在的，这个压力可能是工作上的，也有可能是家庭生活里面的，会让他觉得特别的困难让他无能为力所以会觉得很累，每个人在生活里面都是非常艰难的我们需要适当的对这种压力进行释放才能够让自己的生活快乐起来。

人活着

为了体验悲欢离合，生老病死，

为了弄明白人为了什么而活着？

为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。

活得很累,很辛苦

因为社会很不公平，活着很无奈

伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊

因为人生本来就是如此

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!