腰椎间盘突出症现在非常常见，不少患者深受其扰，其中腰突压迫神经导致屁股疼、腿疼更是苦不堪言。从中医角度来看，腰突多因肝肾亏虚，加之劳损外伤、风寒湿邪侵袭腰部，致使经络气血阻滞不畅而发病。那面对这一棘手状况，究竟该怎么办呢？
首先，我们得清楚了解其成因。腰椎间盘的退变、日常不良姿势以及突然的腰部受力等，都可能致使椎间盘的髓核突出，进而压迫周围神经，引发屁股和腿部的疼痛。这不仅严重影响患者的行动能力，还对日常生活造成很多不便。
一、
如果处于初期或症状较轻，保守治疗往往是首选。比如卧床休息，减轻椎间盘对神经的压力。一般建议选择硬板床，休息时间视病情而定，通常需持续数天至几周。
热敷也可以促进局部血液循环，缓解疼痛与肌肉紧张，使用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天2-3次。
同时可以服用非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能有效减轻炎症与疼痛。
二、
小针刀、推拿正骨以及中医中药治疗；
三、
如果保守治疗效果不佳，且病情严重，如出现下肢肌力明显减退、大小便失禁等马尾神经损伤表现，手术治疗可能是必要之选。
四、
在日常生活中，预防腰突复发同样重要。保持正确坐姿，避免久坐久站，定时起身活动；进行适度腰部锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，增强腰部肌肉力量；注意腰部保暖，避免受寒。只要积极应对，腰突压迫神经引发的屁股疼、腿疼症状是能够得到有效缓解和改善的。