少壮不努力，老大徒伤悲的徒意思是白白地；徒劳：只有,只剩下。“少壮不努力，老大徒伤悲”出自《乐府诗集·长歌行》，意思是所谓年轻力壮的时候不奋发图强，到了一头白发的时候学习，悲伤难过也是徒劳。也用来告诫我们，要趁年纪还轻，好好努力，不要到老了的时候，一事无成，这样只能留下悲伤、悔恨。

这句格言采自古诗汉乐府《长歌行》，原诗是这样的：“青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄华叶衰。百川东到海，何日复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。”可以看得出来，最后这两句乃是全诗的结语，是诗人作诗咏叹的主旨所在。

诗中借园中葵春天茂盛秋天衰败的形象，来比喻人生少壮时的美好和老年时的凄惨；以及用河水东流不返来比喻时间的流逝，不会为一个人而停留，都只是为了最后这两句警言。

少壮不努力，老大徒伤悲！

出自两汉汉乐府的《长歌行》

青青园中葵，朝露待日晞。

阳春布德泽，万物生光辉。

常恐秋节至，焜黄华叶衰。

百川东到海，何时复西归？

少壮不努力，老大徒伤悲！

译文及注释

译文

园中的葵菜都郁郁葱葱，晶莹的朝露等待阳光照耀。

春天给大地普施阳光雨露，万物生机盎然欣欣向荣。

常恐那肃杀的秋天来到，树叶儿黄落百草也凋零。

百川奔腾着向东流入大海，何时才能重新返回西境？

年轻力壮的时候不奋发图强，到老来悲伤也没用了。

注释

长歌行：汉乐府曲题。这首诗选自《乐府诗集》卷三十，属相和歌辞中的平调曲。

葵：“葵”作为蔬菜名，指中国古代重要蔬菜之一。《诗经·豳风·七月》：“七月亨葵及菽。”李时珍《本草纲目》说“葵菜古人种为常食，今之种者颇鲜。有紫茎、白茎二种，以白茎为胜。大叶小花，花紫黄色，其最小者名鸭脚葵。其实大如指顶，皮薄而扁，实内子轻虚如榆荚仁。”此诗“青青园中葵”即指此。

朝露：清晨的露水。晞：天亮，引申为阳光照耀。

”阳春“句：阳是温和。阳春是露水和阳光都充足的时候，露水和阳光都是植物所需要的，都是大自然的恩惠，即所谓的”德泽“。 布：布施，给予。 德泽：恩惠。

秋节：秋季。

焜黄：形容草木凋落枯黄的样子。 华（huā）：同“花”。 衰：一说读“cuī”，因为古时候没有“shuāi”这个音；一说读shuāi，根据语文出版社出版的《古代汉语》，除了普通话的规范发音之外，任何其他的朗读法都是不可取的。

百川：大河流。

少壮：年轻力壮，指青少年时代。

老大：指年老了，老年。徒：白白地。

全诗：

青青园中葵，朝露待日晞。

阳春布德泽，万物生光辉。

常恐秋节至，焜黄华叶衰。

百川东到海，何时复西归？

少壮不努力，老大徒伤悲！

此诗是汉乐府诗的一首。长歌行是指“长声歌咏”为曲调的自由式歌行体。乐府是自秦代以来设立的朝廷音乐机关。它除了将文人歌功颂德的诗配乐演唱外，还担负采集民歌的任务。汉武帝时得到大规模的扩建，从民间搜集了大量的诗歌作品，内容丰富，题材广泛。

青青园中葵，朝露待日晞。

阳春布德泽，万物生光辉。

常恐秋节至，焜黄华叶衰。

百川东到海，何时复西归？

少壮不努力，老大徒伤悲是这首诗歌中最具有意义和经典的句子，更是人们耳熟能详的句子。它表达了：人们在最年轻，最精力旺盛的时候就应该好好学习各种各样的知识，各种本领，努力让自己成为一个有能力，有前途的人，不至于未来老了的时候才后悔，就没有任何意义了。

        出自两汉汉乐府的《长歌行》

          青青园中葵，朝露待日晞。

          阳春布德泽，万物生光辉。

          常恐秋节至，焜黄华叶衰。

          百川东到海，何时复西归？

          少壮不努力，老大徒伤悲！

这个梗是抖音平台上近期很火的一个视频卡点BGM，因其魔性且押韵的歌词内容快速出圈，此梗出自于抖音短视频平台上的一位短视频博主@老二的闯荡，他给大家返场的一首《astonomia》；听过这首歌和没听过这首歌的应该都沉默了，歌声真的太过于魔性了，根据他的歌声，有网友调侃到：少壮不努力，长大哦呐呐，意思就是说年轻的时候不好好读书，可能长大之后唱英文歌，也只会嘴巴上哦呐呐几句；后来根据调侃的内容这段素材也被和平精英校长剪辑成游戏视频，成功出圈，自此以后这个梗也成功火爆全网。

少年不努力，老大徒伤悲。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。